• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: болтушка (список заголовков)
11:13 

Как быстро проснуться? Рекомендации педагога.

Жизнь без Луи
Изоляция.
Доброе утро!

А вы знали, что вокальная дыхательная гимнастика хороша и в просыпании? Попробуйте: сделайте один короткий вдох, задержите дыхание на пару секунд, не выдыхая еще возьмите немного воздуха, снова задержите дыхание на пару секунд, а после этого медленно, струйкой, выдыхайте все, что вы вдохнули. Кислород наполнит ваши легкие и диафрагму, что поможет вам проснуться. Потянитесь, улыбнитесь, помычите и вот уже вы встали с кровати.
Хэв э найс дей!


@темы: болтушка, разговорчики

18:09 

lotostata
Носорог бодает рогом, не дразните носорога!(с)
Вот какая мысль у меня бродит и бродит - а не провести ли день открытых дверей в новом центре?

Как думаете? будет интересно? И что бы хотелось увидеть в этот день? Какие-то лекции, консультации, мастер-классы?

Поделитесь мнением!

@темы: болтушка

Семейный досуговый центр "СВЯЗЬ ВРЕМЕН"

главная