11:13 

Как быстро проснуться? Рекомендации педагога.

Жизнь без Луи
Изоляция.
Доброе утро!

А вы знали, что вокальная дыхательная гимнастика хороша и в просыпании? Попробуйте: сделайте один короткий вдох, задержите дыхание на пару секунд, не выдыхая еще возьмите немного воздуха, снова задержите дыхание на пару секунд, а после этого медленно, струйкой, выдыхайте все, что вы вдохнули. Кислород наполнит ваши легкие и диафрагму, что поможет вам проснуться. Потянитесь, улыбнитесь, помычите и вот уже вы встали с кровати.
Хэв э найс дей!


@темы: болтушка, разговорчики

Комментарии
2016-07-15 в 00:22 

lotostata
Носорог бодает рогом, не дразните носорога!(с)
Ой!! Буду пробовать, очень актуально. Если поможет - то это ж просто памятник поставить за такой подарок!

2016-07-29 в 11:32 

Жизнь без Луи
Изоляция.
lotostata, спасибо, приятно, что понравилось )

     

Семейный досуговый центр "СВЯЗЬ ВРЕМЕН"

главная